Olen järginud kava nüüd juba 3 päeva ja muutused on juba märgata!! Jah, ei ole ma mingi Digimon kes on suutnud digimuutuda selle kolme päevaga 10 kg kergemaks vaid eelkôige pean silmas ma enesetunnet- lausa suurepärane!!
Täna hommikuks sõin muna ja vōileiba, lõunal kodujuustu salatiga, vahepalaks tegin shake ja kaks vâikest ôuna ja õhtuks lõhe koos toorsalatiga
Trennis käisin täna ka tegin BodyPumpi raskused olid head ja olen enda üle uhke!
Kuidas teil päev läks, kas andsite endast maximumi
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar