Enesetunne super!

Hei!

Olen järginud kava nüüd juba 3 päeva ja muutused on juba märgata!! Jah, ei ole ma mingi Digimon kes on suutnud digimuutuda selle kolme päevaga 10 kg kergemaks vaid eelkôige pean silmas ma enesetunnet- lausa suurepärane!!

Täna hommikuks sõin muna ja vōileiba, lõunal kodujuustu salatiga, vahepalaks tegin shake ja kaks vâikest ôuna ja õhtuks lõhe koos toorsalatiga

Trennis käisin täna ka tegin BodyPumpi raskused olid head ja olen enda üle uhke!

Kuidas teil päev läks, kas andsite endast maximumi

Minu eesmärk

 

Hei !

 

 

Jah tean! Mõtlete, et järjekorde toitumis ja treening blogi kus arvutatakse oma kaloreid ja vingutakse oma keha üle. Seatakse tühje eesmärke, mis unustatakse juba nädala/paari pärast.

Kuid EI! Olen tütarlaps, kes teab mida ta tahab, mis on tema eesmärgid ja seda ta ka saavutab.

Täna kaalun täpselt 62 kg, minu siht on 52 kg ning seejärel hakata tegelema bikiini fitnessiga. Tundub utoopiline? Minule mitte!

Tänaseks olen tellinud nii toitumis kui ka treeningkavad Marek Kalmuselt.

Kui tahad toetada mind sellel teekonnal siis jälgi minu tegemisi siin blogis ja anna tagasisidet, sest see on väga oluline!